毎月の収支を整理しよう

固定費をリストアップするまずは固定費のリストアップだ。思い付く限りあげてみるぞ！俺の場合はこんな感じだ。会社員の場合は保険料や税金は天引きされているだろう。住民税は会社を通さず自分で納付している人は毎年6月頃に通知...

日常生活を加速させる工夫

着替えをローテーション式にするリンク起床したら、まずは歯を磨く。顔を洗う。リビングで水を飲む。こうして俺たちは徐々に目を醒まして一日のリズムを作っていく。しかし、男女問わずドレスアップに時間がかかってしまいテンポが...

適性睡眠時間の把握何をするにも睡眠は大事だ！人間の三大欲求の一つでもあるからな。しかし、睡眠はロングスリーパーやショートスリーパーというように、人によって適性時間が異なる。故に自分のマニュアルは自分で作る必要があるのだ...